午休时的茶水间，实习生小李正冲泡着一袋黄色粉末。作为知医邦医院药房李药师的儿子，这位即将赴美留学的高中毕业生神采奕奕，很难让人联想到他父亲口中“脆皮娃娃”的模样。闲聊间，他说起了自己的转变，故事要从困扰他十几年的老毛病讲起。

小李午餐后冲泡黄芽汤喝

      十几年鼻炎缠身，体质差成“恶性循环”

      “以前同学都叫我‘抽纸大户’。”小李苦笑着回忆。“从小鼻炎就如影随形：鼻子总是堵的，两个鼻孔都堵，你看，我平时是不是总闭不上嘴巴呀，张口呼吸已经搞成了肌肉记忆。打喷嚏、流鼻涕是常态，就是离不开纸巾。”

      体质差的问题更让他头疼：高二时一次崴脚竟然拄了两个月的拐；湿疹在小腿上反复发作，瘙痒难耐；口腔溃疡也经常一波未平一波又起。用其父亲李药师的话说，“这孩子精气神特别差”——鼻子堵，肯定睡不好，白天总打瞌睡。鼻喷剂、抗过敏药用了不少，鼻炎时轻时重，体质却越来越弱，陷入“鼻炎耗神，体弱更易病”的恶性循环。

      一场拖沓的感冒与父亲的“药方”

      2025年清明节前后，小李又感冒了。李药师按风寒感冒先用了桂枝汤治疗，这是治太阳病的经典方，本以为喝两天就能好，可症状没减轻。李药师回忆道：“当时鼻炎非常严重，用了好几种鼻炎喷雾剂，一点用都没有，已经分不清楚是鼻炎还是感冒了，随后尝试麻黄射干汤、小青龙汤、麻黄附子细辛汤，病情仍反复，最后的情况是白天症状减轻，午后开始发热，他妈妈实在不放心，放学后带去协和医院做了个检查，说是支原体感染，我突然想起这是阳明潮热，就是阳明病嘛，果断改用白虎汤，一剂而愈。”这场近一个月的感冒才总算平息。

      这场感冒让李药师看清了儿子的核心问题：阳气不足，尤其是脾阳不足。上面对证的方子应该是麻黄附子细辛汤。李药师认为小李这个身体素质到美国去，那看病钱是搞不起的，得好好调养一下。

      恰在2025年3月底，国家卫健委发布会上，专家推荐了清代古方黄芽汤（由人参、茯苓、干姜、甘草组成）作为健脾温阳、提高代谢的代茶饮。这个方子中，人参补气健脾，茯苓健脾利湿，干姜温中散寒、振奋脾阳，甘草调和补中，恰好对症小李的脾阳不足。

      悄悄变化的两个月，老毛病一个个退了

      4月中旬，小李开始喝黄芽汤。“就是一小袋黄色粉末，温水冲开像淡淡的谷物糊，没怪味。”他起初没在意，只是每天午餐后顺手冲一包。

      变化半个月后就开始显现。往年五一前后必来的“喷嚏大战”（晨起连打十多个喷嚏），今年竟没出现。“有天早上醒来，突然发现鼻子是通的，不要太happy，抽纸可以byebye了。”

      精气神的改善更明显，家人说他脸色好了很多，整个人也更阳光了。最意外的是体重变化。五月中旬，小李想在出国前把驾照考下来，“教练居然叫我小胖子，太受刺激了，我要减肥，于是开始运动。太热了，骑自行车一个星期就坚持不下去了，爸爸说减肥只能靠饿，于是我刻意将每餐饭量减到原来的三分之二，没改饮食结构，也没再额外运动，一个半月竟减重15斤。”

      中医视角的“一通百通”

      “这不是巧合，是体质调过来了。”李药师解释，“中医认为‘脾为后天之本’，我儿子之前脾胃阳虚，水不化气，气不化津，津液不能运布到上部就会口眼干燥，不能运布到体表，皮肤得不到津液滋润就容易破裂感染而成湿疹，喝下去的水反而变成湿邪在体内堆积——堵在鼻窍就是鼻炎，最常见的还是腰围迅速增大。”

      黄芽汤能够温阳健脾祛湿，增加活力，补气血，安神。“脾胃好了，水液运化正常，湿邪能排出，鼻炎、湿疹这些‘表象’自然就没了。体重减轻是因为水液代谢恢复了正常，不用刻意减肥，身体也会回到该有的状态。”

      如今的小李，终于告别了纸巾不离手的日子。鼻炎消失了、重回了标准体重，精神面貌焕然一新。即将开启留学旅程的他，正带着焕然一新的身心状态，轻装上阵。

      笔者现在才明白：原来只要把脾胃调理好，很多毛病其实不用专门治。