很多人通常都有喝蜂蜜水的习惯，蜂蜜柠檬水的营养也比较高，而且主要可以缓解便秘，很女人，平时可以经常喝蜂蜜柠檬水，有些女人通常很容易便秘，所以早上可以喝更多的蜂蜜柠檬水，而女性也可以在月经期间喝蜂蜜水，这里我们讨论女性在经期蜂蜜水的好处也是一些禁忌！

一.蜂蜜水在生理期的益处

1.蜂蜜柠檬水是一件很好的事情，很多人喜欢蜂蜜水，它对人们的身心健康非常有益，特别是对月经中的妇女、来度假的妇女和有月经痛的妇女来说，在月经期间适度饮用一些蜂蜜柠檬水可以很好地缓解痛经。此外，经期蜂蜜水也可以帮助缓解情绪，此外，它还具有一定程度的减少月经量的作用。

2.月经期蜂蜜水有益于人的身心健康，但这种益处是不确定的，在某些情况下，它会对人的身心健康造成一些不可逆转的损害，我们都知道纯蜂蜜分为多种多样性，有的纯蜂蜜是性冷淡的，有的纯蜂蜜是性热的，饮用纯蜂蜜可以帮助我们治疗月经不协调的月经痛，而饮用纯蜂蜜与性冷淡反而会使月经痛加重。

3、很多人有规律饮用蜂蜜的习惯，因为纯蜂蜜是很好的成分，蜂蜜柠檬水不仅味道甜，而且有一定的促进消化的实际作用，所以很多人用蜂蜜柠檬水滋润肠道和排便，此外，月经期的蜂蜜水也有利于人们的身心健康，只要注意，在月经期间只喝热蜂蜜柠檬水，才能减少月经量，缓解月经痛，喝冷蜂蜜柠檬水，反而会对人体造成腹痛。

二.蜂蜜水的禁忌

1.绝大多数蜂蜜柠檬水不会有大问题，但有些群体不建议吃，以防止身体和精神健康，如痛风、糖尿病等。2.蜂蜜柠檬水不宜在摄食时温度过高，当纯蜂蜜中的许多特定成分失去其特异性时，一般建议在40-60度的温度范围内饮用。3.蜂蜜柠檬水不宜洗得太浓，为了防止摄入过多的糖，影响自己的身心健康，很晚，对心血管健康不利，一般来说，一勺纯蜂蜜泡150-200毫升的温开水即可。